Физическая культура. Тест МЭСИ с ответами

Гомеостаз – это

   Постоянство внутренней среды организма человека

К основному признаку здоровья относится

   Хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

К средству восстановления организма после умственного утомления относится

   Сочетание работы с активным отдыхом

Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом

   Образ жизни

Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

   Принцип доступности и индивидуализации

Какую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями следует выбрать для развития силы 

  Тренировочные занятия 3 раза в  неделю

Максимальное потребление кислорода – это

   Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

Мышечный насос – это

   Механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений  скелетных мышц

Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является

   Выносливость

Одной из задач ОФП является

   Всестороннее и гармоничное развитие человека

Основным средством физического воспитания являются 

  Физические упражнения

При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже

   120 уд/мин.

Спорт (в широком понимании) – это

   Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности  

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется

   Гибкостью

Физическая культура-это

   Часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом  в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств